覺察之旅：在繁忙生活中重拾與自己的溫柔對話

J小姐

使用服務：

1. 恆常豐盛修習課

   
   

Before：

作為典型的香港人，J小姐長期活在高速運轉的節奏中，很少停下來與自己真正連繫。生活中總有一種莫名的迷惘感，彷彿內心缺失了什麼，卻又說不清究竟在尋找什麼。這種模糊的不安，讓她時常感到疲憊卻無法言說。

After：

參加「豐盛修習社」後，J小姐在每週兩小時的專注覺察中，逐漸放慢腳步與自己重新連繫。透過簡單而深刻的排列練習，她驚覺自己長期習慣「將自己置於末位」，一直處於「過度忍讓」的模式中。這種不斷壓抑自我感受的生存策略，背後藏著一個無奈的真相：並非不願關心自己，而是一旦觸及內心，那些被忽略的委屈與疼痛便會湧現，讓人難以承受。

這份覺察雖未立即解決課題，卻帶來一種釋懷與理解——原來真正的轉變，始於勇敢看見這些被深藏的模式。現在的她，開始學會在繁忙生活中保留這份溫柔的自我對話空間，讓每週一次的修習成為重新認識自己的神聖時刻。